Eesti Koolispordi Liidu interaktiivse õppeprogrammi ÜKE harjutuste III osas õpetavad Olümpiasportlane Karl-Martin Rammo ja Kristjan Koik, kuidas teha spordi soojendust.
Video: purjetaja Karl-Martin Rammo näitab, kuidas teha soojendust
29. aprill 2014, 10:11
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Soojendus on treeningu kõige tähtsam osa,» sõnas Londoni Olümpiamängudel purjetamises 18. koha saavutanud Rammo.
«Vahel, kui on ennast keeruline motiveerida trenni tegema, siis kui leiad endas jõu, et soojendus korralikult ära teha, saad mootori käima ja lõpuks jõuad kogu trenni ilusasti ära teha,» lisas ta.