Eesti Koolispordi Liit avaldab interaktiivse õppeprogrammi neljanda videoklipi, kus purjetaja Karl-Martin Rammo näitab, kuidas teha tehniliselt õigesti istessetõuse.
Video: Karl-Martin Rammo näitab, kuidas teha õigesti istessetõuse
2. mai 2014, 10:37
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Ka selle video puhul on juhendajaks Kristjan Koik. «Tihti teevad inimesed valesti istessetõuse ja alaselg saab seeläbi kannatada,» sõnas Koik. «Kõige tähtsam on treenides endale mitte liiga teha. Alati on võimalik leida harjutus, mis sulle rohkem sobib,» lisas ta.