Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >
Postimees 160 Juubeli puhul loe seda lugu tasuta!

Olulist muutust plaaniv Pent: kehakaalu on raske juurde saada

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Leho Pent (vasakul) Spliti EMil võtmas televisiooni tarbeks Mart Seimilt intervjuud. | FOTO: Madis Kalvet

Spliti Euroopa meistrivõistlustel tõstepõrandalt kiirabiga otse haiglasse viidud Leho Pent ei tohi kangi kätte võtta kaks kuud. Selline teadmine spordimeest aga ei takista. Alates esmaspäevast on ta taas trennis. Üks lähemaid eesmärke on kehakaalu tõstmine, mis ei ole aga niisama lihtne ülesanne.

Pent vigastas Splitis parema käe küünarliigest. Kodumaal sai ta traumale ka täpsema diagnoosi. Magnetuuringuga tehti kindlaks, et tõstjat vaevab küünarliigese külgmiste ja sisemiste sidemete rebend. Veel tuvastati küünarliigese kapsli vigastus.

Kiirema paranemise eesmärgil hoiab Pent kätt ka praegu mingil määral liikumises. «Praegu päris kõveraks ja sirgeks käsi ei lähe,» kirjeldas ta olukorda.

Nii teebki tõstja esialgu kangisaalis kükke ja teisi üldfüüsist parandavaid harjutusi. «Kahe kuu pärast võin juba rippest kangi käes hoida,» andis ta edasi arstidelt saadud sõnumi.

Viimase trauma järel teatas tõstja kõigepealt, et senises kehakaalus võistlemisest on talle nüüd küllalt. Ligi kaks nädalat hiljem on ta sama meelt.

Karjääri algul kuni 85 kg kaaluvate meeste seas tegusid teinud Pent on viimasel ajal võistelnud kategoorias kuni 94 kg. Nüüd on plaanis astuda samm veelgi raskemate meeste sekka.

Otsuse taga on just Splitis saadud parema küünarliigese vigastus ja EMi eel saadud trauma vasakule küünarliigesele. Tegelikult on kõik lihtne – iga päev trenni tehes kaalub Pent umbes 98 kg ja seega tuleb võistluseks kaalu langetada. Kaalulangetus omakorda muudab keha suurte raskuste juures traumadele vastuvõtlikumaks.

Järgmine võistlusklass on aga kuni 105 kg kaaluvatele meestele – see nõuab senisest tavaolekust veel suuremat lihasmassi.

Õige kaalu saavutamise valem – piisav toitumine ja sinna juurde kvaliteetne mahutreening – on täpselt teada, kuid praktika ei ole kunagi sama lihtne kui teooria.

«Tegelikult ei ole kaalus juurde võtmine nii lihtne. Ausalt öeldes on mul jube raske juurde võtta,» tunnistas ta. «Eelmise kaalukategooria vahetamisega harjumine võttis aega ligi kaks aastat.»

Novembri lõpus USAs Anaheimis algaval MMil soovib 27-aastane Pent starti minna aga ikkagi raskemate meeste seas.

«Järgmisel kevadel oleks tulnud see samm nagunii teha,» tõdes ta. «Kui MMi lähenedes olen ikka veel alla 100 kg, siis on võib-olla lihtsam kaalu langetada. Pigem arvan siiski, et tuleb minna edasi.»

Tagasi üles