foto: Postimees
Kalevi Jalgrattakool alustas ettevalmistusperioodi polaarjoone taga
19.11.2008 09:34
Päevaplaan nägi ette hommikuvõimlemist, peale mida lihviti pukil ratastega pedaalimiskunsti. Konsultandina oli kaasatud läbi aegade Eesti üks parimaid trekisprintereid Teet Laaneots, kirjutas Eesti Jalgratturite Liidu kodulehekülg.
Hommikupoole koguti lisaks aeroobset mahtu 3-4 tunniste treeningutega suusatamisega murdmaarajal.
Õhtupoole arendati kuni viietunniste «taburlike» mäesuusatamistreeningutega muid trekiratturitele vajalike omadusi. Edasi näeb ratturitel treeningplaan ette kolm kuud jalgade jõuharjutusi kiiruiskudel jääl, kuniks taas rattasadulasse siirdutakse.
Meie kahe viimase aasta omavanuste parima trekiratturi Eerik Idaranna 2009 hooaja eesmärgiks on vahetada 2008 suve juunioride EMi 10 koht kohaga esikuuikus. Töö selle eesmärgi nimel on alanud.












Tagasi