21CC Triatloniklubi korraldab avatud treeningud esmaspäeval, kolmapäeval ja neljapäeval Saku triatloni toimumispaigas Trapi teel Valdeku karjääris.
«Treeningutele on oodatud kõik huvilised, nii esimest korda alaga tutvust tegevad, kui ka juba vilunud sportlased,» rääkis klubi koordinaator Jane Oidekivi. «Soovime näidata, millega triatlonil võistlemisel arvestada tuleks. Teiste seas jagab võistlemiseks näpunäiteid ka tipptriatleet ja värske Eesti meister Kirill Kotšegarov,» tutvustas Oidekivi.
Nädala jooksul saab harjutada kõike, mis ühel triatlonivõistlusel oluline. Treeningud leiavad aset 7. juulil toimuva Saku triatloni radadel:
2. juuli (kell 19:00) - Esmaspäeval teeme tutvust avaveeujumisega. Proovime läbi triatloni stardi, räägime avaveeujumise nippidest, tutvustame kalipsoga ujumist ja harjutame vahetusalasse väljajooksu.
4. juuli (kell 19:00) - Kolmapäeval keskendume jooksudistantsi eripäradele triatlonis ja sörgime koos läbi Saku triatloni jooksuraja. Lõpetuseks näpunäiteid võistlusjärgsest taastumisest.
5. juuli (kell 19:00) - Neljapäeval kiivrid pähe ja rattale. Harjutame, kuidas võimalikult kiiresti vahetusalas jalgrattale ja sellelt maha jõuda. Sõidame läbi Saku triatloni sprindidistantsi raja. Vahetusalade läbimiseks on vajalikud ka jooksujalatsid.
