/nginx/o/2010/12/09/481220t1h8e59.jpg)
Teisipäeva hommikul tundis Jaak Mae, kuidas kogu keha valutab. Ta tundis, kui raske on voodist tõusta ilma piinava seljavaluta. Teate seda tunnet?
Vana vigastus muutis Mae hommiku talumatult valusaks
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Mae teab liigagi hästi. Ta on seda juba aastaid kogenud. Esimest korda juba 15 aastat tagasi. Aastate jooksul on seljavalu talle aeg-ajalt end ikka meelde tuletanud. Kõige valusamalt ehk tänavu kevadel, kui selgus, et diski väljasopistused pitsitasid seljanärvi. Toona kulus Mael vigastusest taastumiseks poolteist kuud.
Nüüd teeb olümpiapronksile valu sama koht, kuid füsioterapeut Lauri Rannama hinnangul olukord nii hull enam pole. Taastumiseks kuluvat nädal, võimalik, et kaks. «Tegemist on vana vigastusega. Kuna magnetresonantsuuringut me teha ei saa, siis täpsemaid andmeid pole. Ilmselt nihkub lülivaheketas vastu närvijuurt ega lase teatud liigutusi teha,» selgitas Rannama.
Valus alaselg
Ometi mõtles Mae pärast esmaspäevast treeningut vaid üht: «Jälle lõi seesama vana jama välja! Mida ma valesti tegin? Olen vastavaid eriharjutusi teinud tänavu ju rohkem kui kunagi varem.» Tegelikult ei teinudki ta midagi valesti. Keskendus vaid maksimaalselt kiirele ja intensiivsele treeningule ning unustas kõik muu. Nii nagu peabki.
Ent esmaspäevase intervalltreeningu järel tundis ta – selg on kangeks jäänud. Viimast kiirendust polnud seetõttu võimalik tehagi. «Kui lihased olid treeningust maha jahtunud, tõmbas alaselja väga valusaks. Ma ei suuda siiani konkreetset kohta meenutada, kus ma selga vigastada võisin,» meenutas Mae, kes teadis, et järgmised kaks päeva saavad olema kõige valusamad. Eriti just järgmise päeva hommik.
«Ega see mul elus esimene kord ole – sellelaadseid kogemusi jagub. Tean, et pean tegema palju tööd, et lihased elastsemaks saada,» sõnas Mae, kes kõigele vaatamata lootis eile õhtul suusad alla panna.
Tänu varasematele kogemustele teadis ta aga kindlalt – klassikalises tehnikas suusatamisest ei maksa unistadagi. Ainuke variant oli minna vabatehnikas rassima.
Mae ei salanudki, et vana vigastuse ilmnemine tekitas parasjagu pahameelt. Oli ju tänavuseks hooajaks korralik põhi laotud ning Oslo MMile vaadates kõik plaanipäraselt sujunud. Samas ei soostunud ta püssi põõsasse viskama. Seda enam, et suusakoondise juures on Eesti üks enim hinnatud spetsialiste Rannama, kes tegeleb Mae vigastusega kaks korda päevas.
Koondise peatreener Mati Alaveri sõnul on tunnustatud füsioterapeudi jaoks tegemist omamoodi kutsemeisterlikkuse eksamiga. Tema oskustest sõltub, kas Mae saab startida laupäevasel Davosi MK-etapil 10 km klassikasõidus või mitte.
«Kui Lauri suudab imet teha, siis Jaak võistleb. Tõsi, tal on selle jaoks üsna vähe aega,» nentis Alaver, kelle sõnul oli Mae startimine veel eile päeval suure küsimärgi all.
Veerpalu Davosis
Ka Mae ise vihjas, et tõenäoliselt annab ta oma koha Peeter Kümmelile, kes Kuusamo MK-etapil jäi 10 km klassikas napilt punktikohalt välja.
«Võtan pool päeva korraga. Ma ei mõtle veel Oslo MMile, pigem vaatan, kas laupäevaseks võistluseks saan sõidukorda või mitte. Hommikul otsustan, kas stardin või mitte. Võimalik, et oleks targem Peetrile võimalus anda,» selgitas Mae, kes on juba nädal aega Davosis laagris olnud.
Eile jõudis Šveitsi ka Andrus Veerpalu, kes kerge külmetuse tõttu treenis kodus Otepääl. Lisaks temale võistlevad laupäevasel 15 km klassikasõidus Aivar Rehemaa ja Algo Kärp. Kas Mae asemel stardib Kümmel või mitte, selgub juba täna.