/nginx/o/2010/12/20/486871t1ha73c.jpg)
Talv on jooksusõbrale üsna tülikas aeg. Korrapärane treening on raskendatud halbade ilmaolude tõttu, vigastuseoht on suur ning mittevastava riietuse tõttu on haigused kerged tulema, kirjutab e-treening.ee.
Kuidas jooksja talvel hakkama saab
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuidas saaks aga jooksuharrastaja talvise hooaja enda kasuks pöörata? Kas peaks treenima välitingimustes või sisetingimustes? Milliseid kõrvalalasid peaks jooksja talvisel ajal harrastama? Mida tuleks libedaga eriti silmas pidada? Omapoolseid soovitusi ja nõuandeid jagab portaalis e-treening.ee Margus Pirksaar.
Nõuandeid saab lugeda siit.