Tarmo Tiits: Tänakul on liikuvad liigesed, peame need paremini hoidma saama

Monte Carlo ralli, intervjuu Tarmo Tiitsiga Foto: Pilt videost

Ott Tänaku füüsilise ettevalmistuse eest vastutava treeneri Tarmo Tiitsi sõnul on koostöö Tänakuga olnud tema jaoks väga õpetlik.

Kuna autoralli hooaeg kestab jaanuarist novembri keskpaigani, tuleb heas füüsilises vormis olla kogu aasta vältel. «Kogu aeg tuleb (trenni) teha. Rallide ajal pole seda võimalik väga teha, aga kui tekib vaba aeg, siis tuleb kohe teha,» sõnas Tiits.

Milliseid lihaseid rallispordi tegemiseks kõige rohkem treenida on vaja? «Tegelikult see sõltub inimesest endast, mis on tema nõrgad või tugevad küljed. Lähtume vastavalt sellest, mida temal vaja on. On mõned kehaosad, mida peame rohkem hooldama ja treenima, samas on mingid kohad, mis on tugevamad ja millele pole vaja nii palju energiat panna.»