/nginx/o/2024/11/25/16506804t1h8810.jpg)
Nutitelefon võib olla suurepärane abivahend spordi tegemisel, sest tänapäeva nutitelefonid (näiteks Sony nutitelefonid) on varustatud paljude erinevate võimalustega treeningute jälgimiseks, enda motiveerimiseks ja sportimise planeerimiseks. Sony nutitelefonid on kõrgetasemelise heliga, mistõttu sportimise ajal muusika või mõne taskuhäälingu kuulamine muudab sportimise veelgi nauditavamaks.
Näiteks Sony xperia on väga erinevas hinnaklassis ja Kaup24 ja Hansapost veebipoes on võimalik iga toote juurest lugeda toote tutvustusi, sh Sony xperia tehniliste näitajate, suuruse ja kaalu jms kohta. Selliste näitajate järgi leiab igaüks endale sobiva telefoni, mida muuhulgas kasutada sportimisel. Veebipoest tellides võib valida kas kohe seadme väljaostmise või järelmaksuga tasumise vahel, kuid seade jõuab kohale kiiresti ja ilma täiendava posti- või kohale toimetamise kuluta. Valida saab nii toote pakiautomaati, postkontorisse kui ka kulleriga koju tellimise vahel.
Allpool toome välja mõned nipid, kuidas nutitelefoni sportimisel kasutada:
Kasuta erinevaid spordirakendusi - lae alla rakendusi nagu Strava, Nike Training Club, Adidas Running, MyFitnessPal või Endomondo, mis võimaldavad jälgida jooksu, jalgrattasõitu, jõutreeningut ja muid spordialasid.
Kasuta GPSi ja sammulugejat - nii saab silma peal hoida läbitud vahemaal ja teekonnal, samal ajal kui sammulugeja hoiab silma peal igapäevasel aktiivsusel. Selliselt saab seada ka eesmärgid (näiteks 10 000 sammu päevas) ja seade teavitab eesmärgi täitumisest.
Ühenda nutitelefoniga nutikell - nii on võimalik ilma telefoni kaasa võtmata jälgida infot näiteks vahemaa, pulsi ja kalorikulu kohta.
Nutitelefonist saab jälgida treeningute videoõpetusi - YouTube ja treeningrakendused pakuvad suurepärast juhendmaterjali algajatele ja edasijõudnutele.
Leia endale virtuaalne treener - mõned rakendused sisaldavad treeneri juhendamist või personaalseid treeningplaane.
Toitumise jälgimine - veebist võib leida mitmeid erinevaid tasuta toitumise jälgimiseks väljatöötatud rakendusi, mis aitavad jälgida tarbitud kaloraaži ja kulutatud kalorite tasakaalu.
Unenõustamine - nutitelefon võib aidata ka une kvaliteeti jälgida ja parandada, kasutades rakendusi nagu Sleep Cycle.
Ohutusjälgimine - GPS ja SOS-funktsioonid võimaldavad sõpradel või perel vajadusel sinu asukohta jälgida. Eriti vajalik on selline jälgimine eakamate inimeste puhul, kes soovivad jätkuvalt sporti teha või pikemaid jalutuskäike ette võtta.
Virtuaalsed kogukonnad - erinevate rakenduste kaudu on võimalik liituda spordikogukondadega, et koos sportida, osaleda virtuaalsetel võistlustel või jagada oma edusamme teistega.
Kui teed trenni väljas või vihmas, siis veendu kindlasti, et telefonil oleks kaitse või kasuta veekindlat ümbrist. Nii võid kindel olla, et seade ei saa veekahjustusi.
Mugavuse huvides võiks kasutada käsivarre- või vööümbriseid, et telefon oleks mugavalt kaasas. Nutiaksessuaare on väga palju erinevaid - tuleb lihtsalt valida see, mis tundub kõige mugavam ja valitud spordialaga kasutamiseks sobivaim.
Pika treeningu jaoks, mil telefon võib tühjaks saada või olukorraks, kus unustasid laadida, varu endale kaasaskantav akupank. See võimaldab nutitelefoni laadida vajaduse korral ka treeningu ajal.
Nutitelefon aitab muuta sportimise mõõdetavaks, lõbusaks ja tõhusaks! Lisaks sportimisele on nutitelefon mugav igal pool ja ajal kasutamiseks. Kindlasti tasub kasutada ekraani kaitsmiseks kaitseklaasi või -kilet ning telefoni ümbrist, mis kaitseb seadet juhul kui see peaks maha kukkuma. Suures valikus Sony nutitelefone ja teiste tootjate nutitelefone, nende lisatarvikuid ja muid tehnikaseadmeid, võib leida Kaup24 ja Hansapost veebipoest.
/nginx/o/2020/04/14/13053856t1h3572.png)