VIDEO ⟩ Kelly Sildaru alustas pikka taastumisprotsessi hirmu trotsides

Kelly Sildaru. Foto: Konstantin Sednev

Eelmise aasta lõpus tõsiselt põlve vigastanud freestyle-suusataja Kelly Sildaru teeb juba tublisid edusamme.

2022. aasta olümpiamedalisti parema jala põlve opereeriti detsembri hakul. Nüüd avaldas Sildaru video, kus ta näitab osa taastumisprotsessist.

Paar nädalat tagasi sai 22-aastane sportlane hakata sõitma jalgrattaga. Järjest lisandus erinevaid jõusaali harjutusi, mis peaks eelkõige tugevdama põlve ümbritsevaid lihaseid.

«Algus oli pisut hirmutav,» kirjeldas Sildaru esimeste jõuharjutusele järgnenud tundeid. «Ma ei usaldanud jalga piisavalt ega polnud kindel, kas tunnen valu või ebamugavust. Õnneks paari päevaga hirm kadus.»

Esialgu piirduvad harjutused eelkõige enda keharaskusega. Hiljem saab lisada raskusi ja keerukust. «Siit videost näete hästi, kui palju olen opereeritud jalal lihaseid kaotanud. Aga nüüd on aeg kõvasti tööd teha ja need taas üles ehitada,» märkis Sildaru.

Täpsemalt vaata juba videost:

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ✨Kelly Sildaru✨ (@kellysildaru)