Osale tasuta jooksutreeningutel ning lunasta nelja kuu treeningkava!

Spordipealinna jooksunädalal osalejad saavad kahtedel olümpiamängudel osalenud Roman Fosti koostatud treeningkava. Foto: Erakogu

12. – 16. mail toimub Euroopa spordipealinn Tallinnas 32 tasuta jooksutreeningut.

Kõigis kaheksas Tallinna linnaosas toimuvaid treeninguid juhendavad kogenud treenerid, kes osakavad nõu anda nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Jooksutunnid toimuvad nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Lisaks vahvatele treeningutele saavad osalejad jooksunädala lõpus nelja kuu treeningkava, mille on koostanud kahtedel olümpiamängudel osalenud maratoonar Roman Fosti.

Treeningkavad on ideaalne abivahend aitamaks saavutada hea vorm sügisel toimuvateks Tallinna maratoni jooksusündmusteks.

Lisaks Roman Fostile juhendavad jooksunädalal treeninguid Liina Tšernov, Mikk Pahapill, Liina Luik, Toomas Tarm, Urmas Randma, Evelin Talts, Kaupo Tiislär, Ülari Kais, Ahto Tatter, Railo Paun, Marius Unt, Maile Mangusson, Julian Gonzales ja Rutti Ojassoo.

Et jooksutreeningud mööduksid veelgi lõbusamalt, osalevad mõnedes tundides tuntud Eesti ühiskonnategelased. Teiste seas teevad jooksunädalal kaasa kahekordne olümpiavõitja Kristina Šmigun-Vähi, näitleja Mikk Jürjens ja laulja Inger.

Jooksunädala treeningud on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine Tallinna e-poes.

Spordipealinna jooksunädala ajakava

Täiskasvanute jooksutreeningud

Esmaspäev, 12.05

• Jooksutreening Snelli pargis kell 17.00, treener Roman Fosti
• Jooksutreening Männi pargis kell 17.30, treener Toomas Tarm
• Jooksutreening Hiiu staadionil kell 17.30, treener Evelin Talts
• Jooksutreening Merimetsa terviserajal kell 18.00, treener Kaupo Tiislär
• Jooksutreening Õismäe raba terviserajal kell 18.00, treener Ahto Tatter

Teisipäev, 13.05

• Jooksutreening Tondimõisa pargis kell 7.30, treener Evelin Talts
• Jooksutreening Kadaka staadionil kell 16.30, treener Urmas Randma

Kolmapäev, 14.05

• Jooksutreening Pae pargis kell 18.00, treener Liina Luik
• Jooksutreening Nõmme Spordikeskuses kell 18.00, treener Roman Fosti
• Jooksutreening Lillepi pargis kell 18.00, treener Ülari Kais
• Jooksutreening Õismäe raba terviserajal kell 7.30, treener Ahto Tatter

Neljapäev, 15.05

• Jooksutreening Poolamäe pargis kell 12.00, treener Toomas Tarm

Reede, 16.05

• Jooksutreening Pae pargis kell 18.00, treener Liina Luik
• Jooksutreening Merimetsa terviserajal kell 18.00, treener Kaupo Tiislär
• Jooksutreening Löwenruh pargis kell 17.00, treener Liina Tšernov
• Jooksutreening Pirital kell 16.30, treener Urmas Randma

Laste jooksutreeningud

Esmaspäev, 12.05

• Laste jooksutreening Lasnamäel kell 16.00, treener Railo Paun
• Laste jooksutreening Mustamäel kell 18.15, treener Marius Unt
• Laste jooksutreening Pirital kell 18.00, treener Ülari Kais
• Laste jooksutreening Põhja-Tallinnas kell 16.00, treener Kaupo Tiislär

Teisipäev, 13.05

• Laste jooksutreening Kesklinnas kell 16.00, treener Mikk Pahapill
• Laste jooksutreening Nõmmel kell 17.00, treener Maile Mangusson
• Laste jooksutreening Kristiines kell 16.00, treener Liina Tšernov

Kolmapäev, 14.05

• Laste jooksutreening Kesklinnas kell 16.00, treener Railo Paun
• Laste jooksutreening Põhja-Tallinnas kell 17.00, treener Kaupo Tiislär
• Laste jooksutreening Pirital kell 18.00, treener Julian Gonzales
• Laste jooksutreening Haaberstis kell 15.30, treener Julian Gonzales

Neljapäev, 15.05

• Laste jooksutreening Lasnamäel kell 16.00, treener Mikk Pahapill
• Laste jooksutreening Mustamäel kell 18.15, treener Marius Unt
• Laste jooksutreening Haaberstis kell 16.00, treener Rutti Ojassoo
• Laste jooksutreening Kristiines kell 16.00, treener Liina Tšernov

Reede, 16.05

• Laste jooksutreening Nõmmel kell 17.30, treener Evelin Talts