Sisuturundus

10 ägedat terviserada, kus saad kogeda rohkem kui lihtsalt liikumist

29. mai 2025, 00:00

Eestis on üle 130 hooldatud terviseraja, mis kutsuvad igal aastaajal liikuma ja loodust avastama. Kõik rajad on omamoodi põnevad ja pakuvad mitmesuguseid sportimisvõimalusi, lahedaid seiklusi ja kauneid vaateid. Toome välja kümme rada, kus liikumine on alati enamat kui pelgalt kilomeetrite kogumine.

Alutaguse – tõeline pärl Ida-Virumaal

Lõhnava männimetsa ja maaliliste järvede läheduses looklevad Alutaguse terviserajad sobivad ideaalselt perele või sõpruskonnale, kellel on palju sportlikke huvisid.

Alutaguse tervisespordikeskuse ümber kulgevatel radadel saab joosta, rulluisutada, rattaga sõita, orienteeruda, matkata või välijõusaalis treenida. Kellele meeldib pallimänge mängida, see saab uutel väljakutel proovida rannavollet, rannatennist, rannajalkat või tänavakorvpalli.

Discgolfaritele on Alutaguse samuti tõeline paradiis, sest tervisespordikeskuse juures on lausa neli erinevat rada, mille seas on sobivaid nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Talverõõme saab Alutagusel nautida vaheldusrikastel suusaradadel ja kelgumäel.

Igal juhul on Alutagusel nii palju võimalusi, et ühe päevaga jõuab tutvuda vaid mõnega. Nõnda on see suurepärane siseturismi sihtkoht nendele, kes otsivad aktiivset puhkust looduse keskel.

Haanja – kui ihkad tõusta kõrgemale

Maaliline Haanja oma kauni kuppelmaastiku, küngaste, orgude ja sügavate järvedega on paljude eestlaste jaoks Lõuna-Eesti sümboliks. Just Haanjas asuvad terviserajad, mis on Eestis merepinnast kõige kõrgemal. Siit leiab lisaks radadele ka kelgumäe, madalseiklusraja, laskesuusa tiiru, trennijärgse sauna ja kohviku.

Kui tuled Haanjasse jooksma, rattaga sõitma, rullitama, matkama või kettagolfi mängima, saad sportimise kõrval nautida vahelduvat maastikku ja vingeid vaateid. Kui oled suusataja, siis võid Haanja radade tõusudel ennast parajalt proovile panna ja pikkadel laskumistel hooga mäest alla tuhiseda. Pealegi võid üsna kindel olla, et just Haanjas saad suusatada veel siis, kui mujal hakkavad juba sinililled nina maa seest välja pistma, sest selles paigas püsib looduslik lumekate Eestis kõige kauem.

Haanja terviserajad pakuvad suurepärast võimalust sporti teha, aga need sobivad ka siis, kui tahad looduses viibida ja puhata – võta piknikukorv kaasa, avasta metsaradu ja kinnita keha mõne kauni järve ääres.

Hiiumaa – ainulaadne meka ratturitele

Meretagune Hiiumaa on võitnud palju südameid erilise atmosfääri, kohalike huumorimeele ja justkui aeglasemalt kulgeva elutempo tõttu. Veelgi rohkem on aga põhjust saarele sõita sealse terviseraja pärast.

Kärdla vahetus läheduses asuvatel radadel saab joosta, jalutada, suusatada ja rullitada ning discgolfisõpradele on 18 korviga vahelduvate kõrguste ja mitmekesiste oludega rada. Aga kõige ägedamaid elamusi pakuvad Hiiumaa terviserajad ratturitele.

Kolm aastat tagasi valmis 300-meetrise rajaga maastikurattapark, mis sobib oskuste lihvimiseks igal tasemel sõitjale. Aasta hiljem rajati mäeküljelt allapoole kulgev voograda, mis sulandub imehästi kohaliku loodusega ning on inspireeritud kuulsast Hiiumaa surfirannast Ristnast – kes merel ei surfa, see saab nüüd lainetel liuglemise tunnet nuusutada hoopis ratta seljas. Lisaks on Hiiumaa terviseradadel oskuspark, kus kokku pea 600-meetrisel rajal on lõike ja atraktsioone, mis pakuvad adrenaliini ka kõige kogenenumale rattahundile. Kõige värskem on topeltkrossi rada, kus umbes 150 meetril saab oma oskusi lihvida ka külg külje kõrval sõites.

Holstre-Polli – täiuslikus kooskõlas loodusega

Holstre-Polli terviserajad asuvad Viljandimaal Loodi looduspargis ning on ideaalne sihtpunkt nii aktiivsetele sportlastele kui ka peredele, kes otsivad rahulikku puhkust looduses. Rajad pakuvad võimalusi kõigile: jalutuskäigud, jooksu- või rattaringid ja talvisel hooajal suusasõidud. Asfalteeritud ringil saavad enda oskusi proovile panna rulluisutajad ja -suusatajad.

Loodi rahvuspargi maastik on väga mitmekülgne ning igav seal kindlasti ei hakka – leidub laugemaid ja järsemaid tõuse-langusi, on sirgeid lõike, aga ka vallatuid kurve. Holstre-Polli maastikke läbiv Viljandi rattamaraton on üks nõudlikumaid radasid ja maastikuratturite seas on piirkond kõrgelt hinnatud treeningpaik. Just vahelduvad pinnavormid ja mitmekülgne loodus on need, mille pärast tasub Holstre-Polli terviserajale tulla. Loodi looduspark ise on vaatamisväärsus omaette – Viljandi ürgorg, mitmed haruldased taime- ja linnuliigid, aga ka enam kui 40-meetrised puud. Ja nagu kõigil teistel terviseradadel, on ka Polli ja Holstre küngaste vahel liikudes piiramatus koguses värsket õhku, mida igal sammul mõnuga sisse hingata.

Jõulumäe – aktiivse eluviisi kants

Jõulumäe terviserajad asuvad Pärnumaa männimetsade vahel, kus saab harrastada igasugust sporti, mida värskes õhus teha annab. Muidugi on siin ägedad jooksu-, ratta-, suusa- ja rullirajad, aga ka tennise- ja padeliplatsid ning plastkattega väljakud võrk-, korv- ja käsipalliks, jalgpalli saab taga ajada liival või murul. Lisaks on Jõulumäe tervisespordikeskuses staadion, välijõusaal ja vahva mänguväljak. Kolm kettagolfirada sobivad eri tasemel mängijatele, pakkudes põnevat väljakutset ka kõige tugevamatele – just Jõulumäe rajad on maailma parima discgolfari Kristin Lätti ühed lemmikud Eestis.

Jõulumäe on justkui aktiivse eluviisi kants. Kui tahad, leiad siit kindlasti kaaslasi, kellega suhelda või koos trenni teha, kui aga ihkad üksi olla, leiad ka omaette olemiseks vaikse ja rahuliku paiga looduses. Tule üksi, perega või suurema seltskonnaga – Jõulumäel leidub igaühe jaoks midagi.

Keila – seiklused kogu perele

Keila terviserajad asuvad Keila linnas paesel ja männimetsaga kaetud maastikul. Talvel on Keilas mõnusate tõusudega, huvitava profiiliga ja alati väga heas korras suusarajad, mis meelitavad sõitjaid kohale lähedalt ja kaugemalt. Muul ajal saab samadel radadel harrastada erinevaid spordialasid alustades rattasõidust ja jooksmisest ning lõpetades kepikõnni ja rullitamisega, Lisaks saab trenni teha välijõusaalis.

Keila tehnilised XCO rattarajad on tuntud üle Eesti, siin on korduvalt peetud nimekaid rattavõistlusi, sest radade kvaliteet on tõeliselt hea. Keila terviseradade uue teenindushoone läheduses on mitmekülgne laste ja noorte madalseiklusrada ning üks Eestimaa parimaid kelgumägesid. Valmimas on suur tuubi- ja slaalomimägi, mis annab veelgi rohkem põhjust talverõõme nautima minna.

Keila asub Tallinnast piisavalt kaugel, aga samas ka piisavalt lähedal, et teha sinna pealinnast üks mõnus väljasõit kogu perega. Miks mitte isegi auto koju jätta, sest Keilasse pääseb lahedalt ka rongiga.

Sportland Kõrvemaa matka- ja suusakeskus – Eestimaa Šveits

Kõrvemaa terviserajad on puhkuseks hea valik nii neile, kes harrastavad aktiivset ja sportlikku elustiili, kui ka neile, kes soovivad lihtsalt aja maha võtta ja looduse keskel akusid laadida. Suurim erinevus teiste sarnaste puhkekohtadega seisneb selles, et tegevuste spekter on äärmiselt mitmekülgne: suusatamine, kelgutamine, jooksmine, viburada, discgolf, rattasõit, kepikõnd, seikluspark. Lisaks on Kõrvemaal lugematul hulgal matkavõimalusi. Olenevalt aastaajast võib minna loodust avastama jalgsi, räätsadega, tõukekelguga, matkauiskudega, suuskadega, SUPiga või jalgrattaga.

Lastel on seal samuti lõbus, sest keskuses on võimalik korraldada erinevaid mänge, turnida madalseiklusrajal või talvisel ajal kelgumäel hullata.

Pärast sportimist saab soovi korral keskuses keha kinnitada, saunas lõõgastuda või tiigis väikese supluse teha.

Siinne tõeline trump on imeline loodus, kus ooside vahel asuvad järved, rabad ja sood, kus on võrratu Jussi nõmm, liivased matkarajad ja mõnusad künkavallid, mis suudavad sageli spordisõpru üllatada – see ei ole ometi Lõuna-Eesti, kust küll need tõusud siia said? Aga Kõrvemaad ei kutsuta asjata Eestimaa Šveitsiks. Tule vaata ise järele!

Palivere – müstiliselt võluv igal aastaajal

Kui esimest korda Läänemaale Palivere terviseradadele minna, võib tõeliselt üllatuda, sest sealne maastik ei ole Läänemaale omaselt tasane, vaid mõnusalt künklik, mis muudab spordirajad palju mitmekesisemaks.

Paliveres saab joosta, rattaga sõita, matkata ja orienteeruda. Seal on võimalus discgolfi mängida ja välijõusaalis trenni teha, lapsed saavad ronida madalseikluspargis. Talvel on seal aga suurepäraselt hooldatud murdmaasuusarajad ning suurem nõlv mäesuustajatele, lumelauduritele ja tuubitajatele. Pole vaja ka pead murda, kuidas kergema vaevaga mäe otsa jõuda – sinna saab 120-meetrise trosstõstukiga. Kuigi Palivere on väike koht, on seal kunstlume tootmise süsteem, mis lubab talverõõme nautida esimesel võimalusel, kui on võimalik lund teha. Lisamugavust pakub 2024. aastal valminud Palivere turismi- ja tervisespordikeskuse teenindushoone, kus saab peale treeningut saunas käia ja kohvikus midagi maitsvad hamba alla panna.

Fun fakt – Palivere terviseradade juures asub 1980ndatel ehitatud suusahüppetorn. Kuigi tornile ligipääs on piiratud ja seda saab silmitseda vaid eemalt, lisab see maastikule müstilist võlu.

Pirita – lummav loodus keset linna

Pirita terviserajad asuvad Tallinna ühes ajaloolisemas ja looduskaunimas piirkonnas Pirita jõeoru maastikukaitsealal. Maalilistele vaadetele on krooniks Pirita jõgi, mille mõlemal pool kallast terviserajad kulgevad ning ühelt kaldalt teisele saab spetsiaalselt terviseradade jaoks ehitatud sillalt. Muide, just Pirita rajad on ühed esimestest, mis terviseradade projekti raames loodud.

Need pakuvad suurepäraseid elamusi nii tõsistele sportlastele kui ka pühapäevamatkajatele. Saab nautida jooksmist, jalgrattasõitu ja jalutamist. Rulluisutajate ja -suusatajate lemmik on Lillepi pargi asfaldiring, kus on tore ka rattaga sõita. Kes tahab, saab Pirital välijõusaalis trenni teha, võrkpalli mängida ja ujuda. Lastele on Pirital mänguväljak, rattaosavust proovile panev pump-track ja peatselt valmib adrenaliini pakkuv madalseiklusrada.

Talve saabudes muutuvad sealsed rajad aga murdmaasuusatajate paradiisiks ning suviste tenniseväljakute asemel avatakse uisuväljak ja eraldi hokiplats. Uisu- ja suusavarustust saab rentida spordikeskusest, kus on olemas ka riietumise võimalus.

Igal juhul on Pirita mõnus koht pealinna inimestele, et kodu lähedal sportida, aga kindlasti on siin võimalus kaugemalt tulnutel pealinna põnevast küljest avastada.

Mammaste – spordiparadiis Põlvamaal

Mammaste terviserajad asuvad Põlva külje all Orajõe külas Mammaste tervisespordikeskuse ümbruses. Seal saab joosta, rattaga sõita, kepikõndi teha, orienteeruda ja rullitada läheduses asuvatel kergliiklusteedel. Muskleid võib kasvatada tänapäevases välijõusaalis, kus on võimalus treenida nii omaenda keharaskuse kui ka muudetavate raskustega seadmetega. Lastele on vahva mänguplats, kus saab turnida ja lõbusalt aega veeta.

Talvel on Mammastes suurepärases korras suusarajad, mille profiil pakub pinget nii harrastajatele kui ka professionaalidele. Samuti saab liugu lasta kelgumäel. Kel enda suusavarustust või kelku ei ole, saab selle kohapealt laenutada.

Uuenenud discgolfipark avati Mammastes 2023. aasta kevadel ning discgolfi saab mängida siis, kui suusahooaega parasjagu ei ole.

Põlvamaa on tuntud äärmiselt kauni ja vaheldusrikka maastiku poolest, millest saavad osa kõik, kes sealsetele radadele tulevad, olgu siis sportima või lihtsalt loodust nautima. Kes tahab pikemalt kohapeal aega veeta, leiab Mammastest ka hubase majutuse.